{"id":278037,"date":"2024-06-28T01:57:45","date_gmt":"2024-06-27T23:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/saludnicolas.cl\/?p=278037"},"modified":"2024-06-28T02:03:23","modified_gmt":"2024-06-28T00:03:23","slug":"como-saber-si-padecemos-resistencia-a-la-insulina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/2024\/06\/28\/como-saber-si-padecemos-resistencia-a-la-insulina\/","title":{"rendered":"Como saber si padecemos resistencia a la Insulina"},"content":{"rendered":"\n<p>La resistencia a la insulina es un problema de salud frecuente, asociado a la obesidad y el sedentarismo, y que puede ser la antesala de la diabetes y otros problemas cardiovasculares. Descubre c\u00f3mo prevenir su aparici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas de la resistencia a la insulina<\/h2>\n\n\n\n<p>\u2022 Factores gen\u00e9ticos <br>\u2022 Obesidad <br>\u2022 Sedentarismo <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"300\" src=\"https:\/\/saludnicolas.cl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/RESISTENCIA-INSULINA.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-278035\" style=\"width:515px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/saludnicolas.cl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/RESISTENCIA-INSULINA.png 450w, https:\/\/saludnicolas.cl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/RESISTENCIA-INSULINA-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como saber si padecemos de resistencia la insulina <\/h3>\n\n\n\n<p>Se puede tener la sospecha por distintos s\u00edntomas tales como: <br>1. Hambre extrema o incluso hambre despu\u00e9s de comer. <br>2. Hormigueo en las manos y pies. <br>3. Cansancio. <br>4. Infecciones recurrentes. <br>5. Dificultad para concentrarse. <br>6. Hipertensi\u00f3n arterial. <br>7. Niveles altos de colesterol. <br>8. Aumento de peso, especialmente en el abdomen. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tratamientos de resistencia a la insulina <\/h3>\n\n\n\n<p>Hay muchas formas de reducir los efectos de la resistencia a la insulina y en algunos casos, eliminarla. Estos m\u00e9todos se centran en la p\u00e9rdida de peso y el aumento de la actividad f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><br>Los cambios efectivos en el estilo de vida pueden incluir: <\/h4>\n\n\n\n<p>\u2022 Adopte una dieta baja en carbohidratos, baja en calor\u00edas o cetog\u00e9nica <br>\u2022 Camina 30 minutos al d\u00eda. <br>\u2022 Aumentar los niveles de ejercicio semanales, como ir al gimnasio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La resistencia a la insulina es un problema de salud frecuente, asociado a la obesidad y el sedentarismo, y que puede ser la antesala de la diabetes y otros problemas cardiovasculares. Descubre c\u00f3mo prevenir su aparici\u00f3n. Causas de la resistencia a la insulina \u2022 Factores gen\u00e9ticos \u2022 Obesidad \u2022 Sedentarismo Como saber si padecemos de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":278038,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1280","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-278037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278037"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":278041,"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278037\/revisions\/278041"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/278038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saludnicolas.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}